Главная Диеты и похудение Похудение с помощью активированного угля: возможно ли?
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС

Похудение с помощью активированного угля: возможно ли?

Похудение с помощью активированного угля

 

Сегодня необычайно много разговоров ведется о методике сбрасывания лишнего веса при помощи активированного угля. Сторонники этого способа похудения утверждают, что для того, чтобы похудеть на активированном угле, не нужно даже сидеть на диете, достаточно пить эти натуральные таблетки в нужных дозах и пропорциях, а вес будет благополучно уходить. По их мнению, данный способ похудения и эффективен и безопасен.

Но так ли это? Давайте разбираться, возможно ли похудение с помощью активированного угля.

Особенности активированного угля

Прежде всего, необходимо понять, что из себя представляет и как «работает» активированный уголь. Являясь сорбентом (с лат. «поглотитель»), этот натуральный препарат поглощает (абсорбирует) в себя вредные вещества из внешней среды.

Считается, что активированный уголь хорошо справляется с выводом аллергенов из организма. Поэтому его часто советуют пить курсом в период обострения аллергии.

Помогает он и от бронхиальной астмы. Врачи часто рекомендуют эти натуральные таблетки при разного рода отравлениях, поносе, повышенном газообразовании в кишечнике и метеоризме. Прекрасно справляясь с органическими веществами и газами, активированный уголь, однако, слабо справляется с щелочами и кислотами. Они выводятся из организма в течение десяти часов.

Несомненно, плюсов у этого препарата много, но есть и минусы, которые таятся в его естественной способности абсорбировать. Активированный уголь, действительно, выводит большое количество органических веществ, но наряду с вредными веществами, он выводит и полезные, нужные организму витамины, гормоны, белки, набор микроэлементов. Не долго думая, активированный уголь «освободит» от значительной доли действующих веществ и принимаемые вместе с ним препараты, поэтому не следует принимать уголь вместе с другими лекарствами, иначе от них будет мало толку.

Активированный уголь и похудение

Итак, как же нам может помочь активированный уголь в вопросе похудения? Логично предположить, что вывод токсинов и разнообразных вредных веществ из организма не приведет к снижению веса. Несомненно, польза от этого есть, но цель при этом не будет достигнута. Если больше не предпринимать никаких действий, то простое употребление активированного угля (как пищевой добавки) не даст нужного эффекта.

Кроме того, как это ни странно, но длительное применение этих натуральных таблеток способно привести к проблемам с ЖКТ: поносы или запоры — это самое малое, что может приключиться. Гораздо более лучшей «щеткой» (если целью является именно очищение организма, а не похудение) является клетчатка в злаках, фруктах, овощах — она не только снабдит организм полезными веществами, но и заставит кишечник работать.

Однако сбросить лишние килограммы при помощи активированного угля все же возможно. Но с одним условием: этот препарат должен являться одним из элементов системы похудения, а не самостоятельной единицей. Иными словами, сидеть на диете или устраивать разгрузочные дни все-равно придется.

Активированный уголь принимается как препарат усиливающий эффект похудения. Многие диетологи считают, что с помощью активированного угля результативность похудения увеличится на 50 процентов.

Напоследок необходимо сказать, что не стоит худеть с помощью активированного угля тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он может вывести из организма необходимый для сердца кальций и калий и это ослабит сердечную мышцу.

Марина Чернявская, специально для журнала "Прелестница" - prelestnitsa.ru