Диета «Летний бриз»

Судя по названию диеты, ее лучше всего применять летом, потому что именно в это время года на прилавках магазинов и рынков можно обнаружить все необходимые фрукты и овощи.

Диета «Летний бриз» рассчитана на всего 4 дня, но она довольно эффективна. За эти 4 дня вы сможете потерять от 3 до 5 кило, при чем от вас не требуют оказываться от вкусных блюд. К тому же эта диета позволит вам вывести из организма вредные вещества и токсины.

Рацион  очищающей диеты

1-й день. Разрешается питаться только фруктами и пить только натуральные свежевыжатые фруктовые соки.

2-й день Необходимо употреблять чаи из различных трав и ягод – ромашка, зверобой, малина, ежевика.

3-й день Питаться можно овощами либо сырыми либо тушеными, причем тушить можно только в собственном соку, а не на различных маслах.

4-й день Необходимо употреблять бульоны из овощей и различных видов капусты кольраби, цветная, брокколи. Допускается добавление в бульон чеснока, перца, петрушки, лука. Бульоном питаться можно целый день, сколько захотите.

Диета «Летний бриз» поможет вам оздоровить организм и улучшить фигуру!